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很多人想给家人、给自己做脑营养补充，却从一开始就走了弯路。
跟风买了一堆网红产品，成分表堆得花里胡哨，回头才发现：其中大部分营养通过日常均衡饮食（如适量肉、蛋、蔬菜、全谷物）即可满足，花钱买的不过是心理安慰；而真正日常饮食中难以获取、甚至几乎吃不到的核心营养，反而被忽略了。

大家好，我们是维思益克（Worthink），专注国人日常脑营养的专业品牌。前面几期内容，我们和大家聊了品牌创立初心、全年龄段脑营养需求、刻进品牌基因的合规底线与全链条品控标准。今天，我们用一张表，把脑营养补充最核心的避坑逻辑，彻底讲明白。

大脑需要的营养，可分两大类

第一类营养，如果你三餐规律、饮食均衡，是可以通过日常饮食足量摄入。鸡蛋、牛奶里的蛋白质，全谷物里的 B 族维生素，新鲜果蔬里的 VC、VE等——这些基础营养，正常饮食基本能满足，不必专门买补充剂。

真正值得关注的，是第二类。

结合国内外营养科学的公开研究成果，我们锁定了四种大脑天然存在、中国居民日常饮食中极难足量摄入的核心营养。

下面，我们分别说明每一种成分为什么日常难以补够，以及它们在大脑中的天然作用。

四种 “日常吃不够” 的脑营养，各司其职

DHA：大脑细胞膜的核心结构成分

DHA 是大脑神经细胞膜的重要组成脂肪酸，为神经细胞膜的结构完整性提供支持。它的主要膳食来源是深海多脂鱼（三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等）。

数据支撑：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》建议成人每日 DHA 特定建议值为 200mg；《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国居民 DHA 日均摄入量仅约 22mg，差距近 10 倍。绝大多数家庭每周吃不到一次深海鱼，孩子更不爱吃腥味重的鱼，靠三餐很难补够。

• 磷脂酰丝氨酸（PS）：大脑皮层的主要磷脂

PS 占大脑皮层磷脂总量的 11.4%-14.4%，是大脑皮层磷脂的核心组成部分，为神经细胞膜的稳定提供支持。它的主要膳食来源是动物脑、动物内脏。

数据支撑：《中国居民膳食指南（2022）》科学研究报告显示，我国居民人均畜禽内脏摄入量仅为 3-5 克 / 天，且食用人群集中在少数群体。绝大多数孩子和老人几乎不吃动物内脏，日常三餐无法满足补充需求。

• 神经酸（顺 – 15 – 二十四碳烯酸）：神经髓鞘的天然组成成分

神经酸是哺乳动物神经髓鞘的关键结构成分。它天然存在于菜籽油中，但普通精制菜籽油含量极低，日常烹饪摄入量微乎其微。

合规说明：该成分已通过国家卫健委 2017 年第 7 号公告批准为新食品原料，每日食用量严格遵循公告要求控制在安全范围内，普通家庭几乎无法通过日常饮食实现足量补充，是真正意义上“靠吃饭几乎吃不够”的营养成分。

• GABA（γ- 氨基丁酸）：中枢神经系统的天然氨基酸

GABA是哺乳动物中枢神经系统中天然存在的氨基酸类物质。它主要存在于谷物胚芽、发芽糙米中。而中国居民日常吃的白米饭、白面条等精制米面，基本去除了胚芽部分，GABA 含量不足糙米的 1/10。

合规说明：GABA 是国家卫健委 2009 年第 12 号公告批准的新食品原料，安全性明确，日常精制饮食中含量极低，在配方中可与其他脑营养成分形成科学搭配。

我们筛选核心原料的 3 条硬性标准

基于上述膳食摄入现状与研究证据，我们筛选原料时，设立了 3 条缺一不可的标准：

合规底线：必须是国家卫健委批准的新食品原料，适用人群覆盖 4 岁以上全年龄段。（本品不适用于 3 岁以下婴幼儿；）

科学支撑：必须是大脑中天然存在的营养组分，有公开权威学术研究支持；

精准补充：必须是中国居民日常饮食习惯中，极难足量获取的成分。

通过多轮研究与打磨，维思益克（Worthink）首款神经酸凝胶糖果，最终锁定了上述 4 种核心原料：DHA、磷脂酰丝氨酸（PS）、神经酸、GABA。

关于配比：科学定型，上市完整公布

很多人以为，把 4 种原料简单加在一起就可以。但其实，选对原料只是基础，真正决定配方价值的，是精准的科学配比。

不同年龄段、不同用脑场景的人群，营养需求差异明显；不同原料之间，也需要通过科学配比实现营养互补协同，而非简单堆砌。即便是同样 4 种原料，配比不同，适配性与温和度也会有明显差异 —— 这也是我们拒绝模板化配方、反复打磨近百次的核心原因。

「营养守护大脑，科学点亮思维」
—— 维思益克（Worthink），专注脑营养，做长期可信的营养品牌。

后续，我们会和大家详细拆解这四大核心原料如何实现科学协同，以及我们从原料到成品的全链条品控细节，欢迎持续关注。

本品为普通食品，不能代替药物。以上营养成分介绍基于公开科学研究文献，不用于诊断、治疗任何疾病。